aulas praticas mês de Maio

Aula prática do dia 08/05/12  sobre Karatê.

Atividade 1

Aquecimento:

O aquecimento foi realizado pela professora dessa maneira, um aluno da turma era o pegador e os demais teriam que fugir dele pelo tatame , quando pegos deveriam permanecer imóveis. E os demais alunos tinham que salvar  os que foram pegos executando golpes de karate.

Atividade 2

História cantada.

Foi iniciada essa atividade ,com uma musica que tinha uma história e em circulo , todos executavam os movimentos que a professora tinha passado anteriormente .A professora utilizou-se de algumas das linhas do tatame  para que service  como progressão pedagógica.  Para realização de alguns golpes de Karatê como : Defesa : alta e baixa e chutes.

Aula prática do dia 09/05/12 sobre Karatê

Atividade 1

Cumprimento ( brincadeira)

A professora , escolheu um aluno que  vendado ficou no meio do circulo. Os demais andavam em circulo, a professora pediu para todos parar, ela escolheu um aluno  que tinha que fazer a saudação em  japonês “ OS”, o aluno que estava no meio do circulo tinha que adivinhar que aluno da turma que tinha feito a saudação, caso acertasse , o aluno que fez  a saudação trocava de lugar ia pra o centro do circulo, e o que estava no meio ia pra o circulo, caso errasse a brincadeira continuava.

Atividade 2

Em duplas.

Os alunos firam dispostos pelo tatame dois a dois um de frente para o outro, faziam a saudação e depois tinham que  tentar tocar no ombro,barriga ou coxa , e  também tentar se defender ( esquivar-se), dos golpes. Depois ameaçar o golpe ( Finta) e realizar o contra-ataque com outro  golpe.

Alguns golpes :Defesa alta/ Média/baixa e Chute .

Aula prática  dia 16/05/12 sobre Karatê.

Aquecimento:
Corrida em círculo,

Por comando da professora  quando solicitado dava-se:  meia volta, volta inteira, com  um aluno puxando a fila, depois a professora bate as palmas, o último da fila sai entres os colegas e após bater de novo o outro aluno sai para tentar pegar e assim sucessivamente até que todos seja o pegador.
 
Alongamento:
 Em cirlulo

 Os alunos deveriam pegar no tornozelo, com as pernas afastadas e mãos à frente, depois com as duas mãos pegar em ambos os lados

 Em duplas,

com um aluno sentado o outro empurra  suas costas,depois trocam de lugar.

Para realização do Kata ou outro exercício da-se o grito “kiai”. 
Contagem em japonês até 10,


1 - ichi , 2 – ni,3 – san,4 – shi,5 – go,6 – roku,7 - shichi ,8 – hachi,9 – kyuu,10 - juu

Aula prática do dia 23/05/12 sobre Karatê

Os alunos foram divididos em duplas ou trios, e tinham que em mais ou menos 20 minutos elaborar uma atividade “ Lúdica”, com os elementos técnicos do Karatê. E depois disso aplicar as atividades para toda turma , (algumas tividades foram aplicadas na aula)

1: Saudação

Em pé

Sentado

2 fundamentos.

Ataque

Soco

Chute ( frontal,alto,médio)

Chute circular (alto,médio)

Defesa

Alta

Média

Baixa

Base (fronatal)

3 Kata ( luta imáginária)

4 Kumite ( Luta).

Brincadeira ‘ estátuta Karateca” ( elabora pelos professores ( Pierre e Tiago dante)

 Ao som  da música “ funk do Pica-Pau, os alunos devem andar espalhados eplo tatame, quando a música  parar, todos fazem estátuas ( realizando algum dos elementos /fundamentos do karatê),nessa ordem: Ataque ( soco- mão direita/esquerda) depois chute ( frontal-alto,médio ambos os lados), depois os fundamentos de defesa ( alta, média e biaxa0

Variação.

Realizar a atividade da seguinte forma quando  a música parar  ficar em duplas um de frente para o outro e  realizar os movimentos.